喝咖啡會讓體內發炎?還是抗發炎?康健雜誌訂閱免費送3期?
最近康健雜誌記載,咖啡含有抗氧化劑及植化素,
可令人體內發炎指數下降,減少慢性疾病上身。
然而,咖啡中的咖啡因,會刺激腎上腺素的傳導物質分泌,
所以如果長時間喝,身體長期處於腎上腺素過度分泌的狀態,
也會引起慢性發炎。
而且,如果平常容易焦慮或心律不整的人,
咖啡因就不利於健康。
甚至長期下來,容易演變成心血管疾病。
所以,小緁個人覺得物極必反,若不喝最好,
喝白開水最好,若一定要喝咖啡,那每天一小杯就好了!
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